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今年のGW

今年のゴールデンウィークは、毎日ダイエットスムージーを飲んで、ミネラルをたっぷりと補給する生活をしたいと思っています。
毎日生野菜をいっぱい食べるのは大変だけど、ダイエットスムージーにしてしまったら、すんなり飲めてしまうから不思議です。
特に小松菜やほうれん草は、絶対にダイエットスムージーにした方が摂取しやすいと思うんですよ。
りんごやバナナを入れたら、あの独特の青臭さも気にならなくなるもんね。
何しろ、生野菜にはミネラルがどっさり入っているから、美容だけでなく健康にも良いんですよ。

at 23:02, seals5, -

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古いおうち

我が家の親戚が、今の家を売るつもりみたいです。
別に借金があるとか、そういうヤバい理由ではなく、ただ単に今住んでいる家が古くて住みにくいからという理由みたいです。
確かに、私の両親が生まれる前からあるような古い家なんで、冬はすごく寒いから冷え性の叔母には辛いし、しかも冷暖房が効きにくい上に段差が多くて、本当に住みにくいみたい。
だから、今の家は不動産売却してしまって処分して、そのお金を使って新しい家に住み替えたい、ってことみたい。
まあ今の時代、無理して古い家に我慢して住むことなんてないよね。
今はとりあえず不動産屋を探して、信頼できる会社で不動産売却したいと考えている段階らしいです。
引っ越しはいつになるのかわからないけれども、スムーズに不動産売却できるといいね。

at 22:58, seals5, -

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むくみが…。

最近、運動不足ということもあって、手足が夕方になると浮腫んでしまって困ってます。
特に足は、電車で立ちっぱなしで通勤をしているとすぐにむくんじゃう。
毎日、しっかりお風呂で暖まって、ガッツリとマッサージをしているのですが、なかなかデトックスしきれていないというのが現状です。
だから、デトックス効果を高めるマッサージソルトやマッサージクリームなどがあれば、積極的に使っていきたいと思っているんですが、ネットで卵の成分である卵殻膜入りのデトックスクリームなどを探してみたら、めちゃくちゃ種類が沢山あるんですよね…。
だから、どのデトックスコスメを買えばいいのかだけでも迷ってしまいます。
まずはネットのサイトで化粧品サンプルやコスメサンプルをたくさん集めて、本当に良いと思えるコスメを買おうと思います。

at 22:56, seals5, -

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郵送で

この間、郵送でできる検査を受けてみました。
検査と言っても、血液検査なので、生活習慣病や成人病のリスク診断をするものです。
うちの祖父が高血圧と糖尿病をやっているので、ちょっと心配になっちゃったんだよね。
今は血液検査で色々な検査をすることができるようになったので、気軽に郵送で検査をしてもらえるんです。
血液って、成人病だけじゃなくて、女性特有の子宮の検査や、卵子の検査をすることもできるので、それもやってもらおうかと検討しています。
とはいっても、血液 卵子検査は、また別に頼まないといけないんですけれどもね…。
 

at 21:51, seals5, -

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入会

この間、仕事で外国の方と話す機会があったんですが、案の定、私の英会話は殆ど通じませんでした(泣)
結構頑張って英会話の勉強をしてるんだけどなあ…。
多分、英会話の発音が、日本語発音になっちゃってるのがいけないんだと思います。
今年はもうちょっと英会話が上手になりたいので、英会話の発音を強化するつもり。
ちゃんとした外国人講師が居る英会話教室に通うか、そうでなかったらオンライン英会話にでも入会するつもり。
英会話教室に通ってガッツリ勉強するのもいいけれども、オンライン英会話で毎日少しずつ英会話の勉強をしてもいいかなぁなんて思っています。

 

at 21:46, seals5, -

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クラクラ…。

ここ1週間ぐらい、朝起きたらしばらくの間、頭がクラクラします…。
原因はわからないんだけれども、起きて30分ぐらいはずーっと頭がおかしい(笑)んですよね。
このまま治らないようならば病院に行くしか無いかなと思ってるんですが、多分、原因は体内時計が狂ってしまったからだと思います。
最近、食べて直ぐに寝たり、寝る時間がバラバラだったりしていたので、身体というか、体内時計がすっかりおかしくなってるとしか思えません。
まあ、体内時計が狂ったのは自業自得なんですが…。
だから、今は体内時計を修正するために、なるべく規則正しい生活を送るようにしています。

at 20:10, seals5, -

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凝っている

最近、美肌系のサプリメントに凝っています。
美肌というと、どうしてもビタミンCとかビタミンEっていうイメージがあるかもしれませんが、私はプエラリアがお気に入り。
今まで飲んだ美肌サプリメントの中では、プエラリアが一番効果がありました。
今でもずっとプエラリアのサプリを飲み続けているので、肌がつるつるでしっとりとしています。
最初はぶっちゃけちゃうと、プエラリア本来の効果である、美乳を目指して飲み始めたのですが、意外なプエラリアの美肌効果にびっくりしています。
ただ、プエラリアのサプリメントって、値段が高いんですよね〜。
まともに買おうと思ったら、とても手が出ないので、私はネットショップで安く購入するようにしています。
私が見つけた楽天のネットショップならば、プエラリア関連商品が3割引ぐらいなんですよ!

at 10:20, seals5, -

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すごい効果!!

少し前からランニングをはじめました。
だけど、なんかイマイチ物足りない感じ…。走る時間が短いからかもしれないけど。

最初、体脂肪率は20%くらいでしたが、ランニング1回3キロを週3で、ちょっとだけ体脂肪が落ちました。
でもまあこれではイカンということで、ビリーズブートキャンプを週1で組み合わせて、更に体づくりを頑張っています。
で、ビリーズブートキャンプとランニングの効果もあって、とうとう体脂肪率が15%まで落ちました。
一応私は女だし、あまり体脂肪を落としすぎるのもどうかなと思って、今ではビリーズブートキャンプを10日に1度くらいにして様子を見ようと思っています。
ちなみに腹筋プログラムだけは毎日行っています。
おかげさまで、最近腹筋がが割れてきました(笑)

さすがビリー!!
ビリーズブートキャンプ 消費カロリーはすごいものがありますね。

at 15:55, seals5, -

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とうとう

 前から興味があった、FXの口座をとうとう開設しちゃいました!
これからすこしずつ勉強して、FXを取引をやっていこうと思っています。
とはいえ、FX初心者なので、まずはなにはともあれ勉強からやらないとねって感じです。
今週末に、1日FX初心者セミナーに参加する予定!!

at 15:55, seals5, -

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おみやげ!

 友達が、パラオでダイビングをしてきたそうです。
おみやげどっさり買ってきてくれました!
本当にいつもありがとうって感じです!

今回のおみやげの一番のヒットは、何と言ってもデトックスティーです。
味も美味しいし、お腹の中が綺麗に掃除される感じが堪りません!
このデトックスティー、日本でも売ってないのかな。

デトックスティー

at 21:22, seals5, -

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